Проста підготовка 5-6 кл

 

Баскетбол

Дата (січень-лютий)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5кл

 

 

11

11

12

14

25

27

28

31

2

4

7

9

11

14

16

18

21

23

25

28

 

 

 

 

 

 

 

6кл

 

 

11

11

12

14

19

21

24

26

28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

зміст                                                                   урок

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

1

Теорія

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

історія розвитку баскетболу

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

правила

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

техніка безпеки

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

Техніка нападу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Закріплення техніки перміщень, вибір місця та момету виконання кидка, продовження вивчення техніки оволодііння м'ячем

переміщення Гра "Перехвати м'яч"

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Передача двома руками від грудей.

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Передача однією рукою від плеча.

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кидки двома від грудей

 

 

 

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кидки двома знизу

 

 

 

 

 

 

 

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кидки однією зверху

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Штрафний кидок

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 Техніка захисту

техніка володіння м'ячем

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оволодіння технікою переміщення  по майданчику та технікою протидії гравцям з м'ячем

Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючого гравця

х

х

х

 

 

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

перехоплення

 

 

х

х

х

 

 

 

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

підбір

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

виривання і вибивання

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вибирати  місце в захисті між нападаючим  і  своїм щитом

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

накривання, блокування

 

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

Тактика захисту

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Освоювання індивідуальних дій, найпростіші взаємодії при виборі позицій зонного захиступов'язаних з  вибором ігрових позицій,

Протидія нападаючому з м’ячем у трисекундній зоні на далеких підступах до кільця

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

6

Тактика нападу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Освоювання індивідуальних дій, пов'язаних з  вибором ігрових позицій,  та практичною реалізацією комплексу вивчених прийомів; 2_1, 3_1.

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

Вибір місця для отримання м’яча

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

звільнення від опіки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

навчальна гра

 

 

 

 

х

 

х

х

х

х

х

 

х

х

х

х

х

 

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

двостороння гра

 

 

 

 

 

х

 

 

 

 

 

х

 

 

 

 

 

х

 

 

 

 

 

х

х

х

х

 

 

тести

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

тести

5 кидків з відстані 1,5 м під кутом до щита

Для хлопчаків 4-2-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

довжина

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

човниковий біг

 

 

 

 

Для дівчаток 3-2-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Домашні завдання

Листопад-грудень

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

1

фізична підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

укріплення здоров'я

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

підвищення функціональних можливостей організму

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

вироблення правильної осанки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Розвиток СФП для удосконалення техніко-технічних прийомів гри

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

спонукання  до вимог тижневого рухового режиму

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конструктор сайтов - uCoz