«ЗАТВЕРДЖУЮ»                                               «ПОГОДЖЕНО

Директор школи                                                Голова ПК

_____________________                                 ____________________

ПОРАДИ ВЧИТЕЛЮ

1. 1.     Щоб зберегти працездатність упродовж робочого дня, необхідно:

-                     відстань від монітора до очей повинна бути не менша 60 см;

-                     виконувати гімнастику для очей, пальців, плечових суглобів;

-                     через кожні 10-15 хвилин переводити очі на об’єкт зеленого або

         блакитного кольору;

-                     працювати у провітрюваному приміщенні.

2.  На здоров’я того, хто працює за комп’ютером, впливають такі чинники:

-     низькочастотне випромінювання, спрямоване в основному з сторони монітора. Тобто монітор, що стоїть справа або зліва працюючого, небезпечніше, ніж монітор його комп’ютера. Тому хоча б у радіусі метра не повинно бути інших моніторів, розташованих до вас боком;

-                     сильне мерехтіння зображення на екрані. Воно може викликати різь в очах, головний біль і нудоту;

-                     ультрафіолетове випромінювання, яскраве видиме світло, відблиски й статистична електрика впливають на стан очей і викликають зорові порушення.

Залюбовський Микола Васильович